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Bola de Carne na Caneca

Mais uma rápida e deliciosa receita no micro-ondas. Em vez do tradicional rolo de carne no forno, porque não dar a forma de bola, colocar na chávena  e usar este fantástico electrodoméstico? Bastam 3 minutos, e fica prontinho a comer. Querem ver como?





1 mão cheia, de carne picada e para uma dose
2 c. de sopa de leite
1 c. de sopa de ketchup
1 c. de sopa de flocos de aveia
1 c. de sopa de cebola frita (de compra)
Molho Barbecue q.b. (opcional)
Sal e pimenta q.b.
Azeite q.b.




Receita em parceria com a Candy
Micro-ondas CMXC 30DCS
Numa tigela, misture o ketchup com a aveia e a cebola frita.
Envolva na carne e tempere-a de sal e pimenta.
Coloque a carne numa chávena, dando-lhe a forma de bola. e regue com um fio de azeite.
Leve ao micro-ondas na potência máxima, por cerca de 3 minutos ou até que a carne esteja rosada e a seu gosto.
Deixe descansar dentro do micro-ondas por mais 3 minutos e sirva decorado com o molho barbecue e mais um pouco de cebola frita. 


Acompanhe com uma salada e delicie-se!



Beijinho e bom fim de semana!



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