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Pataniscas de Pescada à Brás na Actifry

Umas pataniscas deliciosas que fazem uma entrada muito completa e que, tenho  a certeza, todos vão adorar!
Experimentem como eu, fazer na vossa actifry e sem adicionar qualquer gordura. Ficaram muito apetitosas!





3 postas grandes de pescada cozida, desfiada  e sem espinhas
1 cebola pequena, picadinha
2 dentes de alho, picados
Um fio de Azeite Extra-Virgem Oliveira da Serra
1 cháv. de batata palha
3 ovos
1 ramos de salsa fresca picada Aromáticas Vivas
Sal e pimenta q.b.


Actifry Genius da Tefal


Numa frigideira com um fio de azeite, coloque a cebola a dourar assim como os dentes de alho. Junte depois a pescada, desfiada e envolva no refogado. Retire e apague o lume.
Numa tigela bata os ovos com a salsa picada (a gosto) e junte  a batata palha, e o refogado de pescada, envolvendo bem todos os ingredientes. Deixe repousar uns minutos.
Coloque pequenas porções, na base da sua actifry (eu fiz 3 de cada vez).
Seleccionar o programa 5, 20 minutos, não esquecendo de as virar a meio do tempo.



















Beijinho e Bom fim de semana!

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