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Couve-flor Picante na Actifry Genius

Estaladiça e com um toque picante, esta couve-flor é mais uma proposta que vos trago para fazerem na vossa Actifry
Nota se não tiverem a actifry (o que é pena), saltear na frigideira seguindo os mesmos passos e deixando fritar até ficar estaladiça e dourada.






1 couve-flor, pequena, em floretes ou pedaços pequenos
2 c. sopa de azeite
1 c. sopa de alho em pó
1 c. de sopa de molho de soja
1 c. de sopa de vinagre
1 c. sopa de tabasco ou outro molho picante




Numa tigela larga, misture o azeite com o molho de soja, o alho em pó, o vinagre e o tabasco.
Junte a couve-flor e misture-a bem na marinada de modo a absorver todos os ingredientes.
Deite esta marinada e couve-flor na cuba da Actifry, espalhando tudo de forma uniforme.
Cozinhar, usando o modo 7. Juntei também uns cubos de pão que ficaram tostadinhos, dourados e com sabor a alho, maravilhosos!


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1 comentário:

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